BAGNO TURCO
Il bagno turco è una pratica che viene da lontano e che affascina migliaia di
persone di cultura diversa. Arriva dai Paesi Mediorientali, ma
affonda le sue radici nell’antico mondo greco-romano, si chiama
hammam, meglio conosciuto come bagno turco.
Il bagno di vapore ha delle proprietà tonificanti e rilassanti, ottimo
per combattere lo stress e la stanchezza.
La dilatazione dei pori ottenuta grazie al calore consente alla
nostra pelle di eliminare impurità e tossine, rendendola quindi più
morbida e luminosa.
Ancor più piacevole abbinare al bagno turco la diffusione di
essenze per rendere il vostro hammam ambiente ancora più unico e adatto
alle vostre esigenze.
Talvolta la sauna finlandese viene confusa con il bagno turco.
Gli aspetti che differenziano principalmente la sauna finlandese dal bagno turco
sono la temperatura, l'umidità e l'ambiente.
- TEMPERATURA: nella sauna finlandese è decisamente più elevata e varia
dai 50° fino ai 100°C. La temperatura della sauna di vapore è generalmente compresa tra 35 e 50 gradi.
- UMIDITA': quando si effettua il bagno turco si è immersi in un ambiente saturo di
vapore acqueo dove l'umidità relativa è circa del 100%, al contrario il calore generato dalla
sauna finlandese è quasi privo di umidità.
- AMBIENTE: la sauna finlandese si effettua in una cabina di legno, il bagno turco
all'interno di un vano appositamente coibentato e rivestito da mosaico o ceramica.
- I BENEFICI: la benefica azione di sauna finlandese e sauna di vapore si
esplica per entrambe attraverso la produzione di calore.
Nel bagno turco prevale il benefico effetto del caldo umido con vantaggi per chi ha problemi alle
vie respiratorie.
Nella sauna finlandese l'elevata temperatura in un clima secco genera effetti positivi per la pressione
arteriosa e per i dolori di origine
reumatica.
Il bagno turco (detto anche hammam), è un bagno purificatore e appartiene alla stessa tradizione della
sauna finlandese.
Quando il vapore di un ambiente è supera la quantità d'acqua presente nell'epidermide, l'umidità apporta calore al corpo.
Vapore e del calore aiutano la circolazione sanguigna linfatica sciogliendo le tossine e ne favoriscono l'espulsione.
COME SI FA IL BAGNO TURCO
Il bagno turco si può fare in qualsiasi momento.
Evitate di fare la seduta a stomaco vuoto o troppo pieno. E' consigliabile entrare nel bagno turco dopo una bella doccia calda
in modo da aprire i pori della pelle e facilitare il rilassamento muscolare; per
favorire la sudorazione è necessario asciugarsi molto bene.
I piedi devono essere caldi; all'interno del bagno turco bisogna essere nudi o al massimo avvolti in comodi
asciugamani.
All'interno dell'Hammam è consigliato stare seduti o semi sdraiati,
rinfrescarsi con spugnature d'acqua fresca e arricchire il vapore con qualche goccia d'essenza.
DOPO IL BAGNO TURCO
Dopo il bagno turco si possono fare delle doccie fresche.
Rilassatevi e rientrate nel bagno turco per il secondo passaggio.
I BENEFICI DEL BAGNO TURCO
Il bagno di vapore è una buona terapia per combattere lo stress e migliorare il proprio aspetto fisico.
La dilatazione dei pori provocata dal bagno turco aiuta la penetrazione del vapore e facilitando l'eliminazione
delle impurità.
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